요거트효능
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변비탈출!! 살빠지는 요거트의 놀라운 효과!! #수제요거트#요거트다이어트#살빼는법
여러분, 여러분들은 다이어트하시면서 어떤 음식을 드셨나요?
샐러드? 단백질? 쉐이크? 현미?
하지만 쉽게 성공하기는 어려우셨을 텐데요.
여러분들이 모르셨던 요거트의 엄청난 비밀과 효능
털보의사 김진균원장님께서 다이어트 중 수제 요거트를 통해
본 효능을 여러분들께 이야기 하고 싶어서 이번 컨텐츠를 제작하였습니다.
다이어트에 효과적이였던 요거트, 지금까지 몰랐던 요거트의 엄청난
효능과 다이어트에 도움되었던 이야기 까지!
함께! 알아보도록 하시죠!
#다이어트 #요거트 #요거트효능 #요거트효과 #diet
#털보의사
털보의사 김진균 : 털보의사의 다이어트 영상을 시청하지 못하셨다면
아래의 링크를 보시고 함께 시청하시는 것을 추천드립니다.
박상미 : 다이어트 시작하면 당장 화장실 가는 문제가 생기던데 요거트도 잘 이용해 봐야겠습니다. 칼로리를 제한하는 다이어트를 했더니, 스트레스도 심하고요.다행히 식욕억제를 효과적으로 해 주다는 “해인 감비환”을 먹으니 저절로 소식을 하게 되면서 화장실 가는데도 효과가 큰 있었어요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 개운하게 땀을 흘릴 수 있어서 좋더군요.
jenny : 선생님 인간적이에요 일반적으로 너무 와 닿아요 ㅎㅎㅎ대단하세요 일 때문에 스트레스에 바쁘실텐데 다이어트도 하시고 응원합니다 ^^
윤오숙 : 많은 닥터들의 다이어트 코멘트 들을 봐오는데 선생님의 말씀이 가장 솔직하신거 같습니다
잭다니엘 : 요거트가 그렇게 좋은줄 몰랐어요~ 다음영상도 빨리 올려주세요
요구르트에 이것! 꼭 넣어서 드세요. 요거트와 같이 먹으면 보약만큼 좋은 음식4 [정라레]
#요구르트효능 #요거트와어울리는 #요거트에
구독: http://bit.ly/정라레
인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor100
식치합시다 정세연 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)
비지니스 문의: elly.chungsy@gmail.com
[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure
any disease or health condition. It cannot be a substitute
for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual
constitution, past history, family history, etc.
서리 : 데친 양배추를 요쿠르트 와 함께 갈아드세요~⚘~
이조애나 : 항상 좋은 정보 감사합니다^^
대추와 호박씨는 제게도잘 맞아서 요거트에 넣어 먹으면 좋을것 같은데, 한가지 궁금한게 있어서요.. 유제품과 견과류를 같이 먹으면 칼슘흡수가 안 된다고하는데 호박씨는 괜찮을까요?
쿠도 : 달달한 요거트가 마트에 널렸는데, 달지 않은 요거트에 밑줄 쫙.... 건강정보 감사합니다^^
수원누나 : 1.양배추(위),
2.대추(심장,고혈앞),
3.카카오닙스(치매예방,노화방지),
4.호박씨(뼈건강,골다공증)에좋고
(폐경여성,남자전립선)에 도움이 된다고함.
이네가지가 플레인요거트(달지않은 요거트)랑 같이 먹으면 좋대요.
겨울 : 안녕하세요 원장님^^
초콜릿은 역류성식도염에 안 좋다하는데 카카오닙스는 괜찮나요? 또 이 네가지를 한꺼번에 넣어 먹어도 괜찮은지요.
일주일 동안 그릭 요거트만 먹어봤습니다. 그릭 요거트 다이어트!
Music provided by 브금대통령
Track : Playful Kitten -
여러분 덕분에 돼지 머리띠가 전량 소진 되었습니다!
아직 판매 중인 코인 목걸이를 올해까지 판매한 후에 내년 상반기 중으로 총 결산하여 기부 내역 공유드릴게요.
늘 감사합니다❤️
(수익 전액 기부) 소주 코인 목걸이 : https://url.kr/1jo2ar
인스타그램 : https://www.instagram.com/juy93/
일주어터 카페 인스타그램 : https://www.instagram.com/oneweek_cafe/
#그래놀라 #그래픽카드 #그래결심했어
E JeongeunE : 겸,,둥,,공,,듀,,,몇 달만에 보러왔더니 왤케 바삭마른메루치가 된거야,,,~~~!!!! 성공하고 있었구나! 오이오이!
냥 : 그릭요거트만 이틀째 먹다가 이게 삶인가 싶어 유튜브 내리는데 이걸 일주일동안 드신 분이 계시다는 게 놀라워서 들어왔습니다... 그릭요거트 맛있긴 한데 어떻게 1주일을 드셨어요... 진짜 대단하십니다..진짜..대단하세요.. 이건 의지만으로 안되는 영역이라고 생각했는데.. 제 의지도 요거트에 같이 말아버린 거 같아요.. 정말 대단하세요..
인정부부 : 정말 너무 진정성이 느껴지는 영상이라 댓글을 안 달 수가 없었네요 ㅎㅎㅎ 진짜 약속하고 지키는게 쉽지 않으셨을텐데 정말 대단하십니다! ㅎㅎㅎ N행시도 너무 재밌어요 :) 앞으로도 계속 응원하겠습니다!
어두운 조명 : 와..새삼 살빠지신게 화면으로도 확 보여서 넘나 대단하세요... 까페일 하시면서 유튜브 찍고 편집하고 다른촬영 스케줄까지 소화하시는 주연쓰ㄷㄷ 건강이 최고니까 항상 건강 잘 챙기셔요!!
호빵맨 : 다이어트 하면서 이런저런 영상 찾아보다가 일주어터님을 알게 됐네요. 배고파서 힘들 때마다 영상 보면서 참고 있어요. 보는 내내 동질감도 들고 그러면서 웃기고. 참 재밌게 잘 보고 있어요. 매력이 넘치셔서 아무 생각없이 봐도 시간이 후딱 가네요. 감사합니다
여러분, 여러분들은 다이어트하시면서 어떤 음식을 드셨나요?
샐러드? 단백질? 쉐이크? 현미?
하지만 쉽게 성공하기는 어려우셨을 텐데요.
여러분들이 모르셨던 요거트의 엄청난 비밀과 효능
털보의사 김진균원장님께서 다이어트 중 수제 요거트를 통해
본 효능을 여러분들께 이야기 하고 싶어서 이번 컨텐츠를 제작하였습니다.
다이어트에 효과적이였던 요거트, 지금까지 몰랐던 요거트의 엄청난
효능과 다이어트에 도움되었던 이야기 까지!
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박상미 : 다이어트 시작하면 당장 화장실 가는 문제가 생기던데 요거트도 잘 이용해 봐야겠습니다. 칼로리를 제한하는 다이어트를 했더니, 스트레스도 심하고요.다행히 식욕억제를 효과적으로 해 주다는 “해인 감비환”을 먹으니 저절로 소식을 하게 되면서 화장실 가는데도 효과가 큰 있었어요 평상시 먹는 양의 1/3정도 먹게 되니 한달만에 8킬로가 빠지고요 운동전에 “닥터래시오”먹으면서 하고 있는데 역시 운동할 때 개운하게 땀을 흘릴 수 있어서 좋더군요.
jenny : 선생님 인간적이에요 일반적으로 너무 와 닿아요 ㅎㅎㅎ대단하세요 일 때문에 스트레스에 바쁘실텐데 다이어트도 하시고 응원합니다 ^^
윤오숙 : 많은 닥터들의 다이어트 코멘트 들을 봐오는데 선생님의 말씀이 가장 솔직하신거 같습니다
잭다니엘 : 요거트가 그렇게 좋은줄 몰랐어요~ 다음영상도 빨리 올려주세요
요구르트에 이것! 꼭 넣어서 드세요. 요거트와 같이 먹으면 보약만큼 좋은 음식4 [정라레]
#요구르트효능 #요거트와어울리는 #요거트에
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식치합시다 정세연 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050)
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[필독]
1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다.
2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다.
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쿠도 : 달달한 요거트가 마트에 널렸는데, 달지 않은 요거트에 밑줄 쫙.... 건강정보 감사합니다^^
수원누나 : 1.양배추(위),
2.대추(심장,고혈앞),
3.카카오닙스(치매예방,노화방지),
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이네가지가 플레인요거트(달지않은 요거트)랑 같이 먹으면 좋대요.
겨울 : 안녕하세요 원장님^^
초콜릿은 역류성식도염에 안 좋다하는데 카카오닙스는 괜찮나요? 또 이 네가지를 한꺼번에 넣어 먹어도 괜찮은지요.
일주일 동안 그릭 요거트만 먹어봤습니다. 그릭 요거트 다이어트!
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여러분 덕분에 돼지 머리띠가 전량 소진 되었습니다!
아직 판매 중인 코인 목걸이를 올해까지 판매한 후에 내년 상반기 중으로 총 결산하여 기부 내역 공유드릴게요.
늘 감사합니다❤️
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E JeongeunE : 겸,,둥,,공,,듀,,,몇 달만에 보러왔더니 왤케 바삭마른메루치가 된거야,,,~~~!!!! 성공하고 있었구나! 오이오이!
냥 : 그릭요거트만 이틀째 먹다가 이게 삶인가 싶어 유튜브 내리는데 이걸 일주일동안 드신 분이 계시다는 게 놀라워서 들어왔습니다... 그릭요거트 맛있긴 한데 어떻게 1주일을 드셨어요... 진짜 대단하십니다..진짜..대단하세요.. 이건 의지만으로 안되는 영역이라고 생각했는데.. 제 의지도 요거트에 같이 말아버린 거 같아요.. 정말 대단하세요..
인정부부 : 정말 너무 진정성이 느껴지는 영상이라 댓글을 안 달 수가 없었네요 ㅎㅎㅎ 진짜 약속하고 지키는게 쉽지 않으셨을텐데 정말 대단하십니다! ㅎㅎㅎ N행시도 너무 재밌어요 :) 앞으로도 계속 응원하겠습니다!
어두운 조명 : 와..새삼 살빠지신게 화면으로도 확 보여서 넘나 대단하세요... 까페일 하시면서 유튜브 찍고 편집하고 다른촬영 스케줄까지 소화하시는 주연쓰ㄷㄷ 건강이 최고니까 항상 건강 잘 챙기셔요!!
호빵맨 : 다이어트 하면서 이런저런 영상 찾아보다가 일주어터님을 알게 됐네요. 배고파서 힘들 때마다 영상 보면서 참고 있어요. 보는 내내 동질감도 들고 그러면서 웃기고. 참 재밌게 잘 보고 있어요. 매력이 넘치셔서 아무 생각없이 봐도 시간이 후딱 가네요. 감사합니다
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