이중턱 살빼는방법

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작성자잉여인간 조회 4회 작성일 2021-12-06 11:22:38 댓글 0

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10일동안/하루5분/턱밑살 박멸/브이라인 만들기

1.

목아픈 분들은 이 영상 꼭 보시고 브이라인 운동해주세요 또 이 영상을 참조하시면 더 확실하게 브이라인이 될 수 있어요!
2.https://www.youtube.com/watch?v=y9ADTgeETVk
효과를 더욱 볼 수 있는 업그레이드 된 운동입니다!
[거꾸계 운동] *추가설명(개인차가 있으니 운동후 다소 무리가 느껴지는분들께선 운동초기시 턱을 조금만 뒤로 젖혀주시고 젖힌 시간을 줄여주세요
목을 뒤로 젖히는데 운동초점을 두시는것이 아니라 앞목과 옆목 그리고 턱선이 늘어나는것을 충분히 느끼시며 호흡을 천천히 정리하시며 운동해주세요~^^)

#목디스크 및 기타 질환이 있으신 분들께선 전문의와 상의하시고 본 운동에 임해 주세요~^^

이중턱/두턱/턱밑살을 쫙 빼고 브이라인을 갖고 싶으셨다구요?
자꾸 흘러 내리는 얼굴을 리프팅하고 싶으시죠?
평소의 생활운동법이 무엇보다 중요합니다.

지금부터 10일 동안 아침.저녁 하루 5분만 시간 정해서 저와 함께 하는 브이라인(V라인)운동법.동안운동법을 꾸준히 하루도 빼지 않고 해 보자구요^^
나이가 먹으며 지구 중력 방향으로 흐르는 볼살들~또한 턱밑살.이중턱!
병원 시술도 좋지만 그평소의 생활 운동으로 갸름하고 젊어보이는 얼굴라인을 연출해 봅시다.
식단과 함께 실시하면 보다 더 드라마틱한 효과를 체험하실 수 있습니다.

브이라인(V라인) 리프팅 운동법을 생활화하셔서 거꾸로가는 시계!
더욱 젊어지고 아름다와 지세요^^

거꾸로 가는 시계 추추피트니스
여자가 젊어지는 채널 추추피트니스
여자가 행복해지는 채널 추추피트니스

추민수펠트니스는 항상 곁에 있습니다^^

*배경음악정보*
Be The One (feat.Anaik) - Vendredi

* 여러분들의 댓글은 항상 제가 꼼꼼히 읽어보고 답글또한 꼬박꼬박
달아드리고 있어요^^
(일정상 답글이 하루정도 늦게 달리는 수도 있으니 늦어진다고 서운해 하지 마세요~그리고 꼬옥 읽어보세요^^)

*저는 30년 경력의 여성 전문 운동 트레이너 이며 그동안의 여성건강.뷰티에 관한 식습관 기타 생활습관을 꾸준히 연구해 오며 직접 실천해왔습니다.

이론만이 아닌 경험을 통해 제가 얻은 모든것을 추블리 여러분들과 공유하고 있어요.저의 연구와 경험이 보다 젊고 아름다운 삶을 원하시는 모든 분들께 도움이 되었으면 합니다.

특별한 질병에 관해 궁금하신분들께선 전문의와 상담해 주세요^^

*제가 직접 집필한 책이 있어요^^*
'이 운동만 하면 살이 안쪄요!'
어려지고 행복해지는 생활 습관,힐링법,살안찌는 운동,골반운동,성기능향상운동,진짜여자운동 펠트니스 운동법을 책 한권에 모두 요약해서 넣었습니다
책을 쓰며 정말 우여곡절이 많았어요!
추블리여러분!응원해주세요^^
더욱 열심히 하겠습니다!

*구매좌표에요! 곁에 있게 해주실거죠?^^
교보문고 http://asq.kr/KHT3jpaLb7VKj
예스24 http://asq.kr/YkuWyxCayjA2Z
알라딘 http://asq.kr/ImTYVPLLPPlgo
인터파크 http://asq.kr/ouFa5dyXuFg9V
반디앤루니스 http://asq.kr/Al7XHMhukgkp

* 좀 더 체계적이고 자세히 추언니의 운동을 배워서 12살 어려지는 몸매성형을 하고 싶다면!
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인스타그램 http://www.instagram.com/chuminsu9277
비즈니스문의 ziocast94@gmail.com

#턱밑살 #브이라인 #이중턱
추언니 Chueonny : 개인차가 있으니 운동후 다소 무리가 느껴지는분들께선 운동초기시 턱을 조금만 뒤로 젖혀주시고 젖힌 시간을 줄여주세요
목을 뒤로 젖히는데 운동초점을 두시는것이 아니라 앞목과 옆목 그리고 턱선이 늘어나는것을 충분히 느끼시며 호흡을 천천히 정리하시며 운동해주세요~^^
목 디스크 환자는 전문의와 상의 후 운동에 임해주세요
뿌직빠직뿌슝 : 턱살운동 5일째... 턱살이 안잡힌다.. 미쳤다... 오졌다..찢었다... 거울볼때마다 감탄한다.. 심지어 계속 웃고하니깐 입꼬리도 올라간 느낌이다..미쳤다.. 이젠 목이 시원한 느낌이다.. 오졌다 꼭 해요...
이다해 : 오늘 3일차인데 목도 어깨도 너무 시원하고 확실히 턱선이 살아났어요 ♥️ 그리고 추언니 목소리도 음악도 너무 좋아서 아침 마다 하고 있어요!! 진짜 해주시는 말 그대로, 잡생각은 싹 사라지고 좋은 생각만 가득~~~ 들어차게 만들어 주셔서 아침이 너무 상쾌합니다 감사합니다 앞으로도 진짜 매일 매일 보러 올 거예요!!!
완두콩 : 일주일동안 해봤어요! 확실히 셀카도 (특히 얼빡샷)도 많이 찍게 되고 턱선이 보이기 시작해 자존심도 뿜뿜!! 타지역 생활중이라 오랜만에 어무니께 전화하니 턱선 무슨일이냐구...ㅎㅎ 다들 하루에 한번씩 꾸준히 해보세요!! 턱선 뿐만 아니라 어깨 도 시원해서 앞으로 매일매일 챙겨 하려구요. 감사합니다!!!
성이름 : 진짜 한번 했는데도 뻐근하던 목이 완전 시원하고 편해졌어요! 브이라인까지 만들 수 있다니 너무 유익한 영상인 것 같아요 ㅎㅎ 앞으로도 자주 방문해서 목 스트레칭 겸 턱살도 없애봐야겠어요! 좋은 영상 감사합니다 ㅎㅎ

전문가가 알려주는 이중턱 없애는 운동 I 하루 5분 얼굴 라인 만드는 스트레칭 I 해부학적으로 제대로된 근육을 자극시켜 보자! [퍼스널 스마일 디자이너]

설명 없이 바로 따라할 수 있는 이중턱 스트레칭 운동 :


다이어트 해도 빠지지 않는다는 악마의 살 이중턱
하루 5분 투자로 매끈한 턱라인 만드는 법 알려드릴게요!
지금 당장 같이 따라해볼까요?

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인스타그램: https://instagram.com/gonet.kr?igshid...
온라인 상담 신청: go-net.co.kr
병원 위치: 서울 강남구 강남대로 468, 4층 (강남 교보문고 맞은편)
퍼스널 라이프 디자이너 : 01:26 준비 운동
02:09 척추 정렬 운동 (거북목 개선)
03:33 얇은 목근 탄력 스트레칭
06:04 턱 및 근육 조이기
09:20 림프절 마사지
윤아 : 진짜 이런영상 올려주셔서 너무 감사해요 1년전부터 많이 먹기 시작하더니 턱살까지 늘어버렸었어요 그래서 학교에서나 집에서나 스트레스는 물론이고 다른사람이 볼까봐 일부러 집 밖으로 잘 안나갈 정도로 턱살이 너무 싫었어요..그때부터 유튜브로 턱살빼는법, 이중턱 없애는 법 검색을 수도없이해봤는데도 효과는 없고 오히려 얼굴이 욱신거리고 아팠거든요ㅠㅠ 근데 이 영상보고 그냥 생각날때 틈날때마다 꾸준히 해주니까 생각보다 금방 사라졌어요ㅠㅠㅠ 진짜 이 영상보고 제 친구들에게도 알려줬는데 몇몇 친구들은 벌써 효과를 보고 저에게 알려줘서 고맙다고도한답니다☺️ 너무 감사해요. 진짜 무리가지도 않고 그냥 생각날때마다 어렵지도 않아서 하기도 좋아요
JMK : 헉 이 스트레칭 너무 좋아요!! 자세 교정부터 이중턱 고민이었는데 일주일 했는데도 이중턱이 완전 잡히는게 느껴지네요 ㅎㅎ 이제 어느정도 하니 무슨 근육을 타겟으로 하는 지 알아서 평소에도 시간날때마다 틈틈히 꾸준히 해주는 중입니다 감사합니다!!!
안소연 : 아예 설명 없이 운동만 쭉하는 영상이 잇으면 매일 반복하기 편할것 같아요!
김설하 : 영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서자세교정
중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는
하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요 !!! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!

허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요!

하루 5분!! 0원으로 투턱 실종 !! 2주만에 이중턱 없애기 운동

퓨어디 SNS
- 인스타그램 insta: https://www.instagram.com/pure.ddd/
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- 이메일 teenpopk@gmail.com
PURE.D퓨어디 : 저랑 투턱없애기 챌린지 할 퓨뽕러 구함 ♥️
민경 : 여러분 이거 효과 대박이에요..ㄷㄷㄷ 오늘까지 15일째인데 퓨어디님 영상보고 나서 턱 라인이랑 턱살 진짜 빠졌어요..ㅠㅠ 주변에서 얼굴살 좀 빠진거 같다고도 자주들어요 !! 여러분 진짜 귀찮다고 포기하지 마시고 꾸준히 해보세요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
El Jin de Film Out : No entendi nada,pero creo que quiso decir que esto se hace por dos meses pero voy a intentar adelantar resultados para ver si funciona y lo haré por 1 hora (12 veces) al día por 2 semanas dejare mis otros ejercicios en pausa por ahora,si alguien que hable español encuentra este comentario HOLIS UWU ahre no xd
Día 1:
Día 2:
Día 3:
Día 4:
Día 5:
Día 6:
Día 7:
수민 : 예전에는 완죤 큐티뽀쨕말랑콩떡이셨는데 지금은 시크도도카리스마있는 언니가 됬서서 깜짝놀랏서여 막 복근빡운동 근력운동 같은 운동은있는걸 알았는데 이런 투턱없애기 운동은 또 처음들어보는것같아요! 생각보다 쉽고 시간도 얼마안걸리는 동작들이어서 더 좋은것같고 꾸준히하는건 언니랑 함께 운동하는느낌이라서 매일 꾸준히 할거같아요 또 투턱도 없애고 아침에 목 스트레칭처럼 하면 일석이조네요!! 저눈 항상 언니 덕분에 이쁜말들과 좋은꿀팁과 상식들을 배우고가네요❤ 오늘 저녁부터 챌린지 해볼게오!! DAY-1 바밤 저도 얼른 투턱이 원턱이 되는날이 오면 좋겠네요
염예진 : 이 운동 한지 27일 됬는데 첫 날하고 일어난 아침에 효과보고 너무 놀라서 지금까지 맨날 따라하고 있어요 ㅎㅎ 다른 운동은 안해도 이 운동은 꼭 하고 잔답니다 그리고 진짜 효과 대박이에요 bb 이 운동 알았을때 내가 왜 이렇게 늦게 알았지...이러면서 진짜... 꼭 다 해보세요ㅠㅜ 그리고 이 운동하고 나서 좋은점은 진짜 많지만 항상 내 얼굴 볼때 얼굴 살 진짜 많이 빠졌다는 걸 느끼고 주변에서도 살 많이 빠졌다 얼굴 작아졌다 이런 말을 많이 들었어요 ㅎㅎ 그리고 사진 찍을때도 이 운동 하기 전이랑 확실이 느낌도 다르고 사진을 계속 찍게 되더라고요 다들 꼭 해보시는 걸 추천드립니다 언니 영상 찍어주셔서 너무 너무 감사해요 사랑해요...❣

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#이중턱 살빼는방법

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